オリゴのおかげ
オリゴのおかげでデザートドリンク作ってみた！！
目次
オリゴのおかげとは？？
ビフィズス菌を増やしておなかの調子を良好にする甘味料！！
(消費者庁許可、特定保健食品)
主成分はオリゴ糖で
1日当たりの摂取量目安は8〜20g
(ティースプーン2〜5杯程度)
砂糖よりなんでいいの？
オリゴのおかげ」主成分の「乳糖果糖オリゴ糖」は、胃や小腸では消化吸収されないので
血糖値を上げにくいのです！
そしてカロリーはなんとお砂糖の約半分！！
カロリーが半分なことや血糖値を急激に上がりにくいことから肥満防止へも繋がると思います♡
腸内フローラを整える！
私が最近気になっている腸内フローラ。
以前にも書きましたが、
腸の中には善玉菌、悪玉菌、日和見菌
という3種類の菌がいて、そのバランスが大切なのです！！！
善玉菌は腸の動きを整えたり食べたものの消化吸収をスムーズにしたりするだけでなく、免疫力の強化や腸内でのビタミン合成を行っています。
腸内環境を整えることで、
便秘になりにくくなったり、太りにくい体質になったり免疫力がついたりとメリットが沢山あります！
手軽に善玉菌を取り入れる
そこでオリゴのおかげ！！！
砂糖の代わりにオリゴのおかげを使えば、
砂糖を使わなくても甘さを取り入れることができ、カロリーは半分！善玉菌もとることができるのです！！！！！
もう最高としかいいようがありません！！！！
オリゴのおかげでデザートドリンク作ってみた
そんなオリゴのおかげをつかって
デザートドリンクを作ってみました！
材料
⚪︎オリゴのおかげ
⚪︎バナナ
⚪︎キウイフルーツ
⚪︎牛肉
⚪︎ヨーグルト
ほんのり甘くて美味しいバナナジュースができました\( º∀º )/
もちろんオリゴのおかげを使っているので
砂糖は不使用！！！！！
これからもお世話になります♪
